การนอนกินเวลาถึง 1 ใน 3 ของชีวิตคนเรา แต่น่าแปลกใจที่หลายคนมักไม่ให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการนอนหลับจริงๆ แล้วการนอนสำคัฐกับชีวิตและสุขภาพของเรามาก เพราะการนอนช่วยให้ร่างกายสามารถปรับสมดุล จัดการความทรงจำและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายแต่ถ้าเราไม่นอนล่ะเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเรา ? หากเราอดนอนเป็นเวลานานมันจะอันตรายขนาดไหนกันนะ ?ความจำสั้นและไม่มีสมาธิปกติแล้วเวลาที่เราหลับ สมองจะมีจัดการกับความทรงจำ โดยโอนถ่ายความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่สมองส่วนที่เก็บความทรงจำระยะยาว ทำให้เราสามารถจดจำสิ่งต่าง สนับสนุนโดยเว็บไซต์ UFABET